توپ پیلاتس نی دار لاتکس قطر 25 سانتی متر

با توپ پیلاتس می‌توانید عضلات پشت، لگن و شکم را قوی کنید. برای اینکه بدانید چه توپی برایتان مناسب است و ویژگی‌های یک توپ مناسب چیست از خرید توپ پیلاتس و نکات مربوط به آن گفته‌ایم.اندازه این توپ‌ها بنا به اندام هر فرد از 18 سانتی‌متر تا 85 سانتی‌متر متغیر است.

جنس توپ پیلاتس چه باشد؟

واضح است که جنس در خرید توپ پیلاتس بسیار مهم است. بیشتر توپ‌هایی در بازار هستند که به راحتی نمی‌ترکند. تخریب و زوال این توپ‌ها به این شکل است که به‌تدریج بادشان تخلیه می‌شود. اگر توپی که می‌خرید، جنس خوبی نداشته باشد، در طول تمرین کردن با صدایی مهیب مواجه خواهید شد و آن صدا چیزی نیست جز ترکیدن ناگهانی توپ.

توپ پیلاتس زیاد گران نیست. پس بهتر است از میان گزینه‌های موجود به دنبال خرید بهترین گزینه و باکیفیت‌ترین‌ها باشید. هر چقدر که کیفیت توپ بالاتر باشد، دوام و ماندگاری آن برایتان بیشتر خواهد بود. بعضی از توپ‌ها با عنوان ضدترکیدگی (anti-burst) به بازار عرضه می‌شوند. یعنی همان‌طور که پیش‌تر هم گفته شد، نمی‌ترکند و تمام شدن عمرشان به صورت کاهش باد تدریجی است.

این ویژگی را در خرید توپ پیلاتس در نظر بگیرید. چون این توپ‌ها ضمن داشتن دوام و ماندگاری مناسب، ایمنی بیشتری هم دارند. در نظر بگیرید که ممکن است در هنگام ورزش کردن و مثلا زمانی که روی توپ نشسته‌اید، به طور ناگهانی بترکد. در این صورت، امکان دارد که به بدنتان آسیب وارد شود. اما توپ‌های ضدترکیدگی، چنین مشکلاتی به وجود نمی‌آورند.

توپ پیلاتس نی دار لاتکس قطر 25 سانتی متر

توپ پیلاتس نی دار لاتکس قطر 25 سانتی متر یا مینی بال که بعنوان توپ ضد استرس شناخته می شود، سبک، مقاوم و دارای رنگهای متنوع می باشد. تماس با سطح نرم و مخملی آن بسیار دلپذیر است. استفاده روزانه از این توپ میتواند باعث بهبود ادراک حسی، گردش خون، تعادل، ظرفیت ایروبیک و کنترل موتوری گردد. این توپ در بسیاری ازبرنامه های تمرینات ورزشی جهت افزایش توانایی فنی استفاده می شود.

استفاده از توپ کوچک پیلاتس ، ضمن حمایت کمر در اجرای تمرین ها، دامنه حرکتی را افزایش می دهد، برای مثال مقایسه اجرای تمرین عضلات شکم در دو حالت دیگر یعنی بدون استفاده از توپ یا اجرای حرکت به کمک توپ بزرگ، نشان داده شده است که اجرای تمرین های شکم، زمانی که بخش پایین کمر روی توپ کوچک پیلاتس قرار می گیرد دامنه حرکتی افزایش می یابد و به این تربیت عضلات، بیشتر درگیر می شوند.

توپ پیلاتس نی دار لاتکس قطر 25 سانتی متر باعث می شود تا عضلات شکم، بدون اعمال فشار یا اسیب به کمر، درگیر در اجرای حرکت شوند.استفاده از توپ در تمرین های ورزشی بسیار مهم است، چرا که باعث افزایش مهارت ورزشکار می شود. در مراکز مختلف  بخصوص در مرکز آموزش ورزش پیلاتس جهان در کشور آمریکا، نیز بررسی های زیادی بر روی روش های استفاده از توپ صورت گرفته است. پس از بررسی های علمی درباره پارامتر هایی مانند شکل ، وزن، ویژگی های سطح توپ، استانداردهای خاصی برای تولید توپ در ورزش پیلاتس مد نظر قرار گرفته است.

این توپ ساخته شده است از مواد لاتکس  و ضد ترکیدن مطابق با استاندارهای روز کشور آمریکا به قطر 25 سانتی متر و وزن تقریبی 90 گرم تولید شده استشرکت ترابند با رعایت این اصول، برای سفارش ساخت توپ ویژه تمرین های پیلاتس اقدام کرده است تا از این ابزار آموزشی برای رشد و ارتقا سطح مهارت مربیان و ورزشکاران پیلاتس بهره بگیرد و روش های نوین را در اختیار علاقمندان قرار بدهد.